イメージトレーニング(引き寄せ)が成功しない5つの理由


イメージトレーニングをしていても
なかなか上手くいかないことってありませんか?






こんにちわ!
女性と子どもの応援団長!
Love meイメージトレーナーよしみんです!


昨年わくわくイメトレ塾を卒業してくれたE子ちゃんから
嬉しい報告が届きました!


イメトレ塾受講の方には
「自分の想像力の凄さを実感してもらう。」ためにも
なにか題材を決めてイメージトレーニングしてもらうことをおススメしています。


2人目を出産し育児休暇中のE子ちゃんが
まずイメトレしたのは、
仕事復帰するために2人目の娘ちゃんを、
長男クンを預けた大好きな保育園に預けること。


もうその保育園しか考えられない!
絶対この保育園にお世話になりたい!

イメトレを始めることになりました。


2週間ほどたってE子ちゃんからメールが!


保育園の待機待ちの順位が急激におち、
入れるのかな〜と、心配になり、涙もでたり、
心穏やかではない状況になってしまい落ち着かない…
ということでした。


イメトレをしていると、こんなことがよくあります。

イメトレをしているのに、達成しない原因はいろいろあります。

今日はイメトレが成功しない原因について書いてみました。

 

 
この記事の目次

1 イメージトレーニングがうまくいかない理由
1.1 具体的にイメージできない
1.2 わくわくしない
1.3 執着しすぎている
1.4 絶対〇〇しなければ・・・というプレッシャー
1.5 自己否定感や罪悪感
2 まとめ
3 最後に

 



~イメージトレーニングがうまくいかない理由~
その1)イメージできない

口では言ってても、具体的にイメージできないというケースが良くあります。

 

例えば、80キロある50代の女性が
ダイエットのイメトレをするとします。

 

目標は一度はなってみたい48キロ!
憧れの40キロ台!

 

でも、小学5年生ですでに50キロを突破し
50代まで一度も40キロ台の体重になったことがなかったとしたら?

 

過激なダイエットをし、50キロ台前半になった時に
胃を壊して胃カメラの検査でめちゃ苦しい思いをしたとしたら?

 

48キロという目標はどうでしょうか?

 

まず、48キロの自分のカラダ(フォルム)を見たことがないからイメージできない。

そして「体重落とし過ぎたら体調崩してしんどい思いするかも」と不安が(自動的に)来る。

いくらモデルのように40キロ台を目指しても
中々簡単に現実化できないのです。

 

あ、ちなみに、コレ私の実話です(笑)

 

 
~イメージトレーニングがうまくいかない理由~
その2)わくわくしない

イメージが実現化するのに、すごく大事なエネルギーが

感情なのです。

 

イメージという種を蒔いたあと
すごく成長を早める栄養が「感情」なのです。

 
わくわくしない目標は現実化の栄養にはならない。

 

感情が大きいものが現実化するのです。
これは、良くも悪くも・・・です。

 

わくわくはするけど、それ以上に
不安や心配が襲う・・・って場合は
不安な未来の栄養がいっぱい届くので
「不安の実」がなってしまう・・・。

 

目標が大きすぎるとわくわくより
不安や心配・怖れが勝つ場合が多い。

 

私の経験からいうと、始めは
少々の不安や自信のなさは大丈夫!

イメトレをしているうちに

不安・心配  わくわく
になれば大丈夫!

 

何度イメトレしても毎日イメトレしても
いつまでたっても

 

不安・心配  わくわく
だったとしたら、目標を再検討です(#^^#)

 

 

~イメージトレーニングがうまくいかない理由~
その3)執着しすぎている

ビジョンや目標に向かってイメトレしているときに

 

必ず〇〇する!と強く思うのはいいのですが
強く思いすぎるあまり

 

何が何でも〇〇したい!
〇〇でないとダメ!
絶対、〇〇!!!

 

そんな思いが行き過ぎると「執着」になります。

 

「絶対に叶える」というくらい思いが強すぎると、
「叶わなかった時どうしよう」という不安も比例して
大きくなっていくことが多いのです。

 


~イメージトレーニングがうまくいかない理由~
その4)絶対〇〇しなければ・・・というプレッシャー

楽しんでわくわくしながら
イメトレするのが達成のコツ!

 

先日、卒業生が書いたイメトレ台本があまりに素晴らしかったので「これ、達成して発表したいね!」なんて話しました。

 

「ハイ!絶対達成させて披露します!」と意気込んでた彼女。

イメトレするも、達成しなかった。

 

これはなぜだったかというと・・・

 

人一倍、ラブミー協会や私のお役に立ちたいと一生懸命の彼女。

 

期待を必要以上に感じてしまって、
「達成しなければ・・・」と感じてしまうようになったのです。

 

そう、それは「わくわく」から始まったのに
イメトレ塾の成功例にならなきゃ!と
いつの間にか「義務感」になり
プレッシャーとなったのです。

 

~イメージトレーニングがうまくいかない理由~
その5)私なんて・・・という自己否定や罪悪感

顕在意識では
〇〇したい!〇〇を手に入れたい!

そう思ってイメトレを始めても
潜在意識に

私になんて〇〇できるはずがない・・・
私が〇〇を手に入れるなんて・・・
そんな「自己否定感」を根深く持っている場合があります。

 

自分なんて、〇〇ができるに値しない人間だ。
私に〇〇なんてもったいない・・・。

 

無意識にそう強く思いこんでいる場合があります。

 

自分は後回し、人から先に・・・。
そんな価値観が強く潜在意識に入っている方は
自分だけが「いい想い」することに

罪悪感

を持っているという場合もあります。

 

実際にあった例なのですが
仕事の達成賞としてハワイ旅行に招待されるというイメトレをした方がいました。

 

仕事で成果をあげて、ハワイに招待され
「仕事仲間とハワイにいく!」というイメトレをしている反面

 

主人や子どもたちを置いて自分だけ楽しい思いをしていいのだろうか・・・

その間、自分だけ遊びに行って仕事を休んでいいのだろうか・・・

いや、なんだか家族に悪い気がする。
長期間仕事休むなんて落ち着かない・・・

 

そんな「罪悪感」がある場合、どんなにイメトレしても

自分なんて、〇〇ができるに値しない人間だ。
私に〇〇なんてもったいない・・・。
自分だけいい思いをするなんてダメ。

 

その価値観(思いこみ)が具現化するのです。



まとめ

ざっと書いてみましたが

一生懸命イメトレしてるのに
中々達成しない・・・そんな場合
上記のようなケースが多いように思います。

では、どうすればいいのか?

少し長くなりましたので、
イメージトレーニング(引き寄せ)を成功させるコツ
は次回に書こうと思います。

 

最後に・・・

前出のE子ちゃんは
そのアドバイスをさせていただき、
先日見事、イメージトレーニング通り
第一希望の保育園が決まりました!!

と喜びの報告を頂きました(*^^*)

E子ちゃん、よかったね!
おめでとう~~~!!!!

イメージトレーニングしているのに
中々思うような結果が得られない・・・
そういう時は、一度自分に向き合ってみてくださいね~!




最後まで読んでくださりありがとうございます!

「人から」ではなく、 自分からでええやん!

Love meからはじめよう~!

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